In dieser Episode des Inspiraktiv-Videopodcasts zeigt Grigor Nussbaumer, wie man besser mit Kritik und Beleidigungen umgehen kann.

https://mentalpower.ch/umgang-mit-kritik-und-kritikfaehigkeit-lernen/
https://mentalpower.ch/trigger-mich-bitte/

Er teilt ein 7-Schritte-Notfall-Trigger-Rezept, das hilft, sich aus unangenehmen Situationen zu befreien und nicht überreagieren zu müssen. Erfahre, wie du diese Techniken anwenden kannst, um deine Emotionen besser zu kontrollieren und souverän mit Kritik umzugehen.

00:57 Das 7-Punkte-Rezept
02:32 Trigger verstehen
06:46 Was hat dies mit einem Piano zu tun?
12:56 Praktische Schritte
16:48 Die 7 Schritte

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